비만인 무조건 적게 먹으면 안된다? 비타민 결핍 의심해봐야
비만하면 비타민 D의 생체이용률이 떨어져 같은 양의 비타민 D를 투여하더라도 혈중 비타민 D 농도가 정상인에 비해 50% 가량 낮았다는 연구결과도 있다. 손 원장은 "비만하다고 무조건 비타민D가 부족한 것은 아니기 때문에...
2019-11-12 11:14:00
비타민D - 2019.11.13 |
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비만하면 비타민 D의 생체이용률이 떨어져 같은 양의 비타민 D를 투여하더라도 혈중 비타민 D 농도가 정상인에 비해 50% 가량 낮았다는 연구결과도 있다. 손 원장은 "비만하다고 무조건 비타민D가 부족한 것은 아니기 때문에...
2019-11-12 11:14:00건강기능식품 브랜드 릭앤케어가 멀티비타민 미네랄인 ‘미네랄 비타민 콤플렉스’를 출시했다고 밝혔다 릭앤케어 브랜드 담당자는 “미네랄 비타민 콤플렉스는 탄수화물과 에너지 대사에 도움을 줄 수 있는 비타민...
2019-11-12 16:06:00시력 유지(비타민 A), 근육건강, 체내 에너지 생성(비타민B), 면역체계 강화, 신체를 활성산소로부터 보호(비타민 C), 성장과 뼈 건강(비타민 D) 등 비타민의 중요성을 나타내는 어린이 ‘비타민송(Vitamin song)’이 있을 정도로...
2019-11-11 17:12:00바로 '비타민D'가 원인입니다. 가을이 돼 일조량이 줄어들면 체내 비타민D도 감소합니다. 비타민D는 달걀노른자, 생선, 간 등에도 들어 있지만, 대부분은 햇빛을 통해 얻습니다. 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민D가...
2019-11-12 16:30:00비만하면 비타민 D의 생체이용률이 떨어져 같은 양의 비타민 D를 투여하더라도 혈중 비타민 D 농도가 정상인에 비해 50% 가량 낮았다는 연구결과도 있다. 손보드리 원장은 “비만하다고 무조건 비타민D가 부족한 것은 아니기...
2019-11-12 08:47:00이어 손 원장은 "균형 잡힌 식사는 물론 비타민, 철분, 칼슘, 마그네슘 등 미량 영양소까지 꼼꼼히 챙겨먹어야... 비만 환자 비타민 결핍 많아, 보충 필요 비만인 사람 중에는 지용성 비타민이 결핍된 경우가 많다. 비타민D...
2019-11-12 16:26:00햇볕을 쪼이게 되면 체내에서 비타민 D의 생성이 촉진된다. 비타민 D는 신경전달물질인 세로토닌의 합성에 관여하기 때문에 우울증의 예방에 도움이 된다. ◆트립토판 풍부한 돼지고기, 바나나 등 섭취를 적절한 신체활동...
2019-11-12 10:30:00우유 속 칼슘, 비타민 D 또한 면역 세포와 항체를 만드는 데 도움을 준다. 을지대병원 가정의학과 오한진 교수는 “성장기 어린이나 외부 바이러스에 노출되기 쉬운 청소년들에게 우유가 특히 필요하다. 우유에 든...
2019-11-12 13:59:00우유 속 칼슘, 비타민 D 또한 면역 세포와 항체를 만드는 데 도움을 준다. 을지대병원 가정의학과 오한진 교수는 “성장기 어린이나 외부 바이러스에 노출되기 쉬운 청소년들에게 우유가 특히 필요하다. 우유에 든...
2019-11-12 14:07:00우유 속 칼슘, 비타민 D 또한 면역 세포와 항체를 만드는 데 도움을 준다. 을지대병원 가정의학과 오한진 교수는 “성장기 어린이나 외부 바이러스에 노출되기 쉬운 청소년들에게 우유가 특히 필요하다. 우유에 든...
2019-11-12 13:47:00