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유청단백질 - 2019.11.16

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가을 나들이 중 즐기기 좋은 간편한 영양 간식 인기

이는 성인 하루 권장 섭취량의 13%에 해당하며 우유 속 단백질 성분만 추출한 농축 유청 단백질을 활용해 체내 흡수율을 높였다. 고식이섬유바는 식이섬유와 장내 유익균에 이로운 프리바이오틱스 등 장 건강을 돕는...

2019-11-12 13:45:00

시들시들한 환절기 면역력 지켜주는 `유청단백질`

류신은 우유 속 유청단백질에 풍부하다. 우유로부터 유지방분과 카제인을 제거한 유청단백질은 항산화, 항암, 항고혈압, 항고지혈증, 항균, 항바이러스 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 특히 최신 연구에 따르면...

2019-10-12 07:01:00

근육 키워주는 홈트 마무리는 유청단백질

이러한 류신이 풍부한 대표적인 것이 바로 우유 속 유청단백질이다. 우유로부터 유지방분과 카제인을 제거한 유청단백질가루는 물에 쉽게 녹아 소화흡수도 빠르다. 유청단백질의 소화흡수시간은 1~2시간으로 식물성...

2019-09-27 08:55:00

단백질보충제 일반인이 먹으면 독이 될까?

1회 섭취당 27.2g의 단백질 제공량을 가지고 있으며, 분리유청단백질(WPI)+분리우유단백(MPI)의 복합 구성으로 운동 직후 빠른 단백질 제공부터 근육의 회복이 활발한 잠을 자는 긴 취침시간 동안 꾸준하게 영양분을 제공할 수...

2019-11-04 11:13:00

유청단백질가루 효능은? '운동 후' 효과 만점

유청단백질가루에 누리꾼들의 이목이 쏠리고 있다. 유청은 우유에서 치즈 혹은 카제인을 생산할 때 나오는 단백질·유당·무기질·비타민·무기성분 등 액상 부산물을 일컫는다. 단백질 외에도 탄수화물, 지방 등 다양한...

2019-09-06 10:24:00

트레이너 "유청단백질가루는 마법의 가루 아니다" 충고

유청단백질가루(웨이 프로틴 파우더)는 우리 몸에 필요할까? 국내에서 유청단백질가루는 '스포츠 보충제'라 볼리며 마법의 가루인 것처럼 인식되는 경향이 있다. 유청단백질가루는 우유에서 치즈 등을 제조하고 남은...

2019-09-06 10:42:00