3주 완성 '엉덩이 걷기' 다이어트에…요요미 긴급 테스트 결과는?
바로 ‘엉덩이 걷기’ 다이어트다. ‘엉덩이 걷기’가 다이어트에 효과적인 이유는 엉덩이가 우리 몸에서 지방을 태우는 가장 큰 엔진이기 때문이다. 근육은 우리가 활동이 없을 때도 칼로리를 태우는 역할을 하는데...
2020-06-23 15:30:00
엉덩이 걷기 - 2020.06.24 |
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바로 ‘엉덩이 걷기’ 다이어트다. ‘엉덩이 걷기’가 다이어트에 효과적인 이유는 엉덩이가 우리 몸에서 지방을 태우는 가장 큰 엔진이기 때문이다. 근육은 우리가 활동이 없을 때도 칼로리를 태우는 역할을 하는데...
2020-06-23 15:30:00'나는 몸신이다'에서 올 여름 다이어트 운동법으로 '엉덩이 걷기'를 제안한다. 23일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 3주면 라인이 달라지는 ‘엉덩이 걷기’에 대해 알아본다. 노출의 계절이 다가오면서...
2020-06-23 16:12:0023일 오후 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 3주면 라인이 달라지는 ‘엉덩이 걷기’에 대해 알아본다. 노출의 계절이 다가오면서 다이어트를 시작하는 이들이 늘고 있다. 이번 방송에서는 단 3주면 체중 감량은...
2020-06-23 19:46:0023일 밤 9시 50분 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 3주면 라인이 달라지는 ‘엉덩이 걷기’에 대해 알아본다. 노출의 계절이 다가오면서 다이어트를 시작하는 이들이 늘고 있다. 이번 방송에서는 단 3주면 체중...
2020-06-23 17:47:00▷계단 자주 오르고, 엉덩이 힘주고 걷기=엉덩이 근육은 평지를 걸을 때보다 계단을 오를 때 더 자극받는다. 엘리베이터보다 계단 이용하고, 걷기 운동할 때는 평지보다 경사로를 오르자. 계단을 오를 때는 발바닥 전체를...
2019-01-17 16:43:00엉덩이 춤추며 걷기, 제기차기, 부채질하기, 공중 돌기 등 손에 땀을 쥐게 한다. 온몸에 소름이 돋는다. 지난 11월 25일 광주 수영선수권대회 성공을 위한 고싸움놀이 축제장. 민속놀이 체험, 농악놀이, 민요공연에 이어...
2018-12-05 13:40:00이준기의 마지막 장기 '엉덩이 걷기'를 읽자 형님들은 모두 어리둥절했다. 이에 이준기는 최근에 주짓수를 배우기 시작했는데, 준비 운동으로 하는 동작이라며 "되게 재밌어"라고 했다. 그렇게 책상들은 치워지고 교실...
2018-10-20 22:52:00[한국경제TV 데일리뉴스팀] 변비에 도움되는 체조 (사진=온스타일 마이 보디 가드 캡처) 변비에 도움되는 체조로 엉덩이 걷기 운동법이 눈길을 끈다. 개그우먼 장나래는 최근 방송한 온 스타일 '마이 보디 가드'에서 장...
2016-06-18 06:18:00'발차기'와 '엉덩이 걷기', '등으로 걷기' 등 여러 개인기를 펼치면서 시선을 강탈하기도 했다. 숨겨둔 예능 치트키의 면모를 유감없이 발휘한 셈. 아이유를 비롯해 '아는 형님' 멤버들과도 찰떡 호흡을 보여줬고, 내숭...
2018-10-21 06:50:00'발차기'와 '엉덩이 걷기', '등으로 걷기' 등 여러 개인기로 시선을 강탈하기도 했다. 두 사람은 최고의 호흡으로 웃음 폭탄을 투척했고, 2주 방송분을 획득했다. 한편, '아는 형님'은 매주 토요일 오후 9시에 방송된다. yoonz...
2018-10-20 22:43:00