긴장하면 배 아픈 '과민성장증후군', 완치 어려워…저포드맵·저탄고지...
그러나 저탄고지 식단은 일부 환자에게는 증상 완화 효과가 있을 수 있으나, 모든 환자에게 권장할 수 있는 방식은 아니다. 특히 고지방 위주의 식사는 일부 환자에게서 담즙 분비를 자극하고 장운동을 활발하게 만들어...
2025-05-28 10:42:00
저탄고지+식단 - 2019년 11월 07일 |
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그러나 저탄고지 식단은 일부 환자에게는 증상 완화 효과가 있을 수 있으나, 모든 환자에게 권장할 수 있는 방식은 아니다. 특히 고지방 위주의 식사는 일부 환자에게서 담즙 분비를 자극하고 장운동을 활발하게 만들어...
2025-05-28 10:42:00최근에는 유튜브 채널에 ‘엄정화가 해봤던 찐 다이어트 식단과 저탄, 저당 다이어트 제품 추천’이란 영상을 게재, 다이어트 방법으로 ‘저탄고지’ 식단을 추천했다. 그는 “‘저탄고지’는 말 그대로 탄수화물을...
2025-05-26 19:07:00탄수화물을 적게 먹고 지방을 많이 섭취하는 저탄고지 식단은 증상 완화 효과가 있지만 적극 권장하긴 어렵다. 고지방 위주의 식사가 담즙 분비를 자극하고 장운동을 활발하게 만들어 설사를 유발할 수 있어서다. 신...
2025-06-02 16:01:00저포드맵 식단과 저탄고지 식단은 일부 겹치는 부분이 있다. 저포드맵 식단은 과민성장증후군을 관리하는 데 있어 과학적으로 입증된 식이요법이다. 반면 저탄고지 식단은 주로 체중 조절이나 대사 질환 개선을 목적으로...
2025-05-28 17:03:00다만, 저탄고지 식단은 일부 환자에게는 증상 완화 효과가 있을 수 있지만 모든 환자에게 권장할 수 있는 방식은 아니다. 특히 고지방 위주의 식사는 일부 환자에게서 담즙 분비를 자극하고 장운동을 활발하게 만들어...
2025-05-30 10:11:00가수 엄정화가 저탄고지 식단으로 몸의 염증수치가 줄어드는 효과를 봤다고 털어놨다. 21일 엄정화의 온라인 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에선 ‘엄정화가 해봤던 '찐' 다이어트 식단과 저탄, 저당 다이어트 제품 추천’라는...
2025-04-21 17:17:00엄정화는 저탄고지 식단을 추천했다. 그는 "2년 정도 저탄고지 식단을 했다. 지금은 유지하고 있다. 지금은 탄수화물을 최소로 하고 당분이 안 든걸 먹고 있다"고 밝혔다. 그는 "최상의 식품과 야채, 고기를 먹어야 한다....
2025-04-20 23:30:00한 그룹은 '저탄고지' 식단을 적용해 하루 탄수화물 섭취를 50g 이하로 제한하고 지방을 충분히 섭취하도록 했다. 나머지 두 그룹은 대조군으로 설정했다. 한 그룹은 '저혈당지수 식단' 그룹으로 하루...
2025-04-17 10:00:00그러나 저탄고지 식단은 일부 환자에게는 증상 완화 효과가 있을 수 있으나, 모든 환자에게 권장할 수 있는 방식은 아니다. 특히 고지방 위주의 식사는 일부 환자에게서 담즙 분비를 자극하고 장운동을 활발하게 만들어...
2025-05-29 06:54:00그러나 저탄고지 식단은 일부 환자에게는 증상 완화 효과가 있을 수 있으나, 모든 환자에게 권장할 수 있는 방식은 아니다. 특히 고지방 위주의 식사는 일부 환자에게서 담즙 분비를 자극하고 장운동을 활발하게 만들어...
2025-05-29 06:14:00기은세는 "제가 요즘 저탄고지 식단을 하고 있다"며 "다이어트를 위해 한의원에 갔는데, 한의사가 탄수화물을 적게 먹으면 굶지 않고 다이어트를 할 수 있다고 해서 그때부터 신세계가 열렸다"며 몸매 관리 비결을...
2025-04-19 07:02:00그는 운동과 함께 저탄고지 식단도 2년간 실천했으며 아침에 올리브유와 레몬즙을 섞어 마시는 방법을 소개하기도 했다. 엄정화의 관리법에 대해 알아본다. 몸 라인 예뻐지는 발레, 주의해야 하는 사람은? 엄정화가 실천한...
2025-05-26 20:10:00다만, 저탄고지 식단을 오래 하면 불균형한 영양 섭취로 인해 피로감, 어지러움 등 여러 부작용을 겪을 수 있다. 육류 섭취 비율이 비정상적으로 높을 때도 신장에 문제가 발생할 위험도 있으므로 단기간만 시행하는...
2025-05-26 08:59:00이날 엄정화는 "혹시 나 저탄고지 식단 했던거 모르는 탱탱이 있나!? 사실 저탄고지 식단이 유지하기가 좀 어려워서 요즘에는 저당, 저탄 대체식품을 찾아서 먹고 다이어트에 도움되는 음식들을 만들거나 찾아서 먹고...
2025-04-21 14:56:00가수 겸 배우 엄정화가 2년간 실천 중인 저탄고지 식단을 공개했다. 지난 20일 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 '엄정화가 해봤던 '찐' 다이어트 식단과 저탄, 저당 다이어트 제품 추천'이라는 제목의 영상이 게재됐다....
2025-04-21 08:11:00