간헐적 ‘저탄고지’ 식단, 세포 노화 막는다…장기간 유지하면 역효과도
케토 식단은 저탄수화물·고지방의 앞 글자를 따서 저탄고지 식단이라 불린다. 원래 1920년대 뇌전증으로 인한 발작을 줄이기 위해 개발됐다. 지방을 소화할 때 나오는 케톤(ketone)을 뇌 활동의 에너지원으로 사용해...
2024-05-18 03:01:00
저탄고지+식단 - 2019년 11월 07일 |
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케토 식단은 저탄수화물·고지방의 앞 글자를 따서 저탄고지 식단이라 불린다. 원래 1920년대 뇌전증으로 인한 발작을 줄이기 위해 개발됐다. 지방을 소화할 때 나오는 케톤(ketone)을 뇌 활동의 에너지원으로 사용해...
2024-05-18 03:01:00최근 한 예능프로그램에서 ‘팜유 남매’로 불리는 전현무, 이장우, 박나래의 바디프로필 촬영기가 공개되면서 ‘저탄고지’ 식단에 대한 관심이 뜨겁다. 이들은 바디프로필 촬영을 위해 4개월 간 노력한 끝에...
2024-05-08 12:47:00저탄고지식단, 콜레스테롤 수치 상승에 주의 그러나 저포드맵 식이요법을 실행하려면 신중하게 계획을 세워야 한다. 우리가 즐겨 먹는 식품 대부분이 포드맵 식품이기 때문이다. 영국 사우샘프턴대의 헤이즐 에버릿...
2024-04-30 09:33:00한돈자조금관리위원회는 12일 우리돼지 한돈에는 저탄고지 식단을 할 때 필수적인 불포화지방산이 많다는 점을 소개했다. 저탄고지 식단은 원래 소아 뇌전증 환자를 치료하기 위한 환자식으로 처음 개발됐다. 이후...
2024-04-12 14:43:00이번 연구는 고지방 식사를 대상으로 한 것으로 저탄고지 식단이 알츠하이머 위험을 높인다는 의미는 아니다. 앞선 연구에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 저탄수화물 식사가 당뇨 환자에게 효과적이라는 결과들이 나왔기...
2024-03-26 03:07:00케토 식단은 저탄수화물, 고지방, 적정량의 단백질을 섭취하는 식단으로, 우리나라에서는 '저탄고지'로 불린다. 케토 식단은 몸의 주연료인 포도당 대신 지방을 태우고 에너지를 위한 케톤(지방을 에너지원으로 쓰는...
2024-03-21 06:02:00최윤영 인턴 기자 = 다이어트 방법으로 유명한 ‘저탄고지’(저탄수화물 고지방) 식단이 알츠하이머 초기 기억력 감퇴를 늦춘다는 연구 결과가 나왔다. 신경과학 저널 뉴로사이언스레터스는 지난 19일(현지시각) 미국...
2024-03-21 15:18:00‘저탄수화물 고지방(저탄고지)’ 식단인 케토 식단이 알츠하이머병 생쥐 모델의 경도인지장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감퇴를 지연시킨다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 데이비스 캘리포니아대(UC Davis)...
2024-03-20 16:45:00케토 식단은 저탄수화물, 고지방, 단백질 적당량으로 구성된 일명 '저탄고지' 식단이다. 이 식단을 실시하면 몸의 주에너지원이 포도당에서 지방으로 바뀐다. 이 과정에서 지방을 에너지원으로 쓰는 과정에서 생성되는 산...
2024-03-20 15:55:00대표적 '저탄고지' 식단인 케토 식단(keto diet)이 알츠하이머병 생쥐 모델의 초기 기억 감퇴를 상당히 지연시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 데이비스 캘리포니아 주립대 연구팀은 7개월 동안 알츠하이머병 생쥐...
2024-03-20 10:51:00‘저탄수화물 고지방(저탄고지)’ 식단인 ‘케토 식단(keto diet)’이 노인성 치매(알츠하이머병) 생쥐 모델의 경도 인지 장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감퇴를 상당히 늦춘다는 연구 결과가 나왔다. 미국...
2024-03-20 09:36:00조현병이나 조울증 등 심각한 정신 질환을 완화하는데 탄수화물 섭취량을 줄이는 키토제닉 식단이 도움이... 연구진은 이를 계기로 키토제닉 식단과 정신 질환의 상관관계에 대한 연구를 시작했다. 연구진은 4개월 간의...
2024-04-05 10:33:00탄수화물을 적게 먹고, 단백질과 식이섬유가 많은 음식을 섭취하는 '저탄고지' 식단을 선호했습니다. 같은 시기에 무염식으로 다이어트를 성공한 동료와 의견 차이가 생긴 A 씨는 무염식과 저탄고지 중...
2023-12-11 10:01:00엄정화는 저탄고지 식단의 일상을 공개했다. 그는 "4년째 저탄고지 식단을 하고 있다. 웬만하면 탄수화물과 당분은 안 먹으려고 한다"라고 말했다. 엄정화는 평소 곤약밥을 섭취하는가 하면, 두부를 으깨 밥처럼 먹으며...
2023-12-02 23:48:00평소 저탄고지 식단을 꾸준히 한다는 엄정화는 닭가슴살과 두부를 이용한 자신만의 레시피로 요리를 하는가 하면 각종 영양제를 챙겨 먹는 등 자기관리의 끝판왕 면모로 모두를 놀라게 만들었다. 엄정화의 건강관리는...
2023-12-03 08:23:00