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프리바이오틱스 - 2019년 10월 11일

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'고기 대신 생선?'... 어류도 TMAO 수치 높이는 주범

▲혈중 수치 확인 후 어류 섭취량 조절 ▲유산균 및 혼합형 프리바이오틱스 섭취 ▲락토페린, 카테킨, 레스베라트롤 등 복합 영양소 활용 ▲고용량 카르니틴·레시틴 함유 영양제 주의 등이다.

2025-04-14 15:48:00

대전선병원 김기덕 센터장 "TMAO 낮추는 식습관은?"

특성이 있어 냄새도 하나의 지표가 될 수 있다"며 "효과적으로 조절하기 위해 어류나 육류를 적당히 조절해 섭취하며 유산균이나 혼합형 프리바이오틱스로 장내 세균 다양성을 높이는 것이 효과적"이라고 말했다.

2025-04-14 14:08:00