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피지 - 2019년 10월 02일

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스트레스 받으니 올라온 피부 트러블, 대처법은?

증가한다”며 “피지 분비가 늘고 모공이 막히면서 여드름균 증식도 활발해진다”고 말했다. 피부 장벽을... 특히 혈당을 빠르게 올리는 음식은 인슐린 유사 성장인자(IGF-1)를 증가시키는데, 이는 피지 분비와 각질세포...

2026-05-21 07:21:00

남녀 다른 탈모 고민…2030 두피 관리 팁

두피 관리는 저녁 샴푸로 피지와 스타일링 제품을 씻어내고, 젖은 머리를 오래 방치하지 않는 것이 기본이다. 뜨거운 물·강한 브러싱·두피를 긁는 습관은 줄이고, 단백질·철분·아연 섭취를 챙겨야 한다.

2026-05-21 09:55:00

오늘 먹은 ‘그 음식’이 나와 맞지 않는다는 증거 5

여드름이나 피지 증가 등 반복적인 피부 트러블은 혈당지수가 높은 식습관과 관련이 있을 수 있다. 이럴 경우 단순당 섭취를 기존보다 줄이고, 아연 등 피부 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 게 좋다. ▶널뛰는...

2026-05-20 20:01:00

남태평양 피지제도에서 규모 5.3 지진 발생 -- USGS

오세아니아의 멜라네시아에 있는 섬나라 피지제도에서 9일( 20시 39분 GMT) 규모 5.3의 지진이 발생했다고 미국 지질연구소(USGS)가 발표했다. 진앙의 깊이는 10.0km이며 위치는 남위 26.84도 서경 176.77도로...

2026-05-10 07:03:00