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부정적인 감정을 통제하는 세 가지 쉬운 방법

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Aiden Lee, 2019.04.01 AM 10:03, 72회 읽음 글 주소
솔직히 말해봅시다. 세상만사 거의 모든 문제는 감정의 문제예요. 우리가 답을 모르는 게 아닙니다. 문제를 해결할 방법은 다들 알고 있어요. 그것대로 하기가 불안하고 내키지 않을 뿐이죠.
"어떻게 해야 회사에서 주목받을지 알고 있죠.
근데 그러려면 더 신경 쓸 것도 많고 퇴근 후에 집에서 잔업을 해야 할 수도 있습니다.
그러면 내 워라밸이 망가지죠. 내키지 않아서 하지 않을 뿐입니다.
어떻게 해야 여자친구와 남자친구의 화를 풀 수 있을지도 알아요.
그런데 내 자존심이 허락하지 않거든요. 괜히 괘씸하기도 하고요.
그래서 이해가 안 된다고 말할 뿐이죠."

"영화 <달콤한 인생>의 나레이션을 알고 계실 텐데요.
흔들리는 나무를 바라보며 제자가 스승에게 묻습니다.
스승님, 저건 나무가 흔들리는 겁니까, 바람이 흔들리는 겁니까.
스승이 대답하죠. 흔들리는 것은 나무도 아니고 바람도 아니고, 무릇, 네 마음뿐이다.

결국 마음의 문제예요. 문제를 해결하기 위한 방법은 내 안에 있는 법입니다."
...

자세한 내용은 상기 링크 참고하세요~~

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